一、行程安排要合理

及时关注旅游目的地气象、交通、景区开放、门票预约等出行信息，合理计划旅游线路和时间。提前通过正规渠道预定预约航班车票、景区门票、酒店住宿，及时确认预定信息，避免漏定错定。备足常用药品和保暖衣物。

二、产品选择要正规

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提高辨识能力，不购买明显低于经营成本的旅游产品。选择正规旅行社参团出游，签订规范的旅游合同，自觉抵制“不合理低价游”。甄别“网红打卡点”，避免前往不具备开放接待条件的区域和违规私设的“景点”旅游。

三、身体状况要留心

做好“自己健康的第一责任人”，高血压、心脏病患者，年迈和身体不适者谨慎参与高空、高速等高风险刺激性游玩项目。前往高原高寒地区注意防寒保暖，切忌剧烈运动。出现感冒、发热、乏力等症状，应停止游览并及时前往医疗机构就诊。

四、良好习惯要坚持

坚持规范佩戴口罩，不扎堆、少聚集、勤洗手，保持“一米线”社交距离，做好疫情个人防护。养成使用公勺公筷好习惯，注意饮食卫生。新冠病毒感染期内非必要不出行，“阳康”后短期内出游要做好健康监测，量力而行，劳逸结合。

五、安全意识要增强

遵守各类安全提示提醒，服从工作人员指挥。人多不去凑热闹，防止拥挤、踩踏事故发生。不在危险地段逗留，不在有防火提示的地方吸烟、烧烤、燃放鞭炮或使用明火，不携带火种进入林区草原。自驾出行提前维护车况，杜绝疲劳驾驶、酒驾、超速，遇冰雪、雾霾道路缓慢谨慎行驶。

六、文明旅游要践行

尊重地方风俗习惯、文化传统和宗教习俗。注重社会公德，不任性而为，杜绝“舌尖上的浪费”。爱护旅游资源，保护生态环境，不擅自进入自然保护区，不购买食用野生动植物制品。保护文物古迹，爱惜公共设施。

七、纠纷维权要依法

依法维护自身权益，科学理性消费。遇假冒伪劣商品、低价游陷阱、保健品“套路”、强买强卖等消费纠纷时保持冷静，不激化矛盾，留存票据、照片、视频等证据，及时拨打区号+12345进行咨询或投诉。（王昱霖）