很多小伙伴对夏天感冒流鼻涕怎么好得快，夏天感冒流鼻涕还不了解，今天小编就为大家解答一下。

第一，保持室内通风。夏天感冒流鼻涕的时候要经常开窗通风，保持室内空气流通，尽量不要长时间待在空调房里。长期使用空调会导致室内外温差过大，容易加重感冒症状。平时应该多出去活动活动，可以有效提高身体免疫力，促进疾病更好的康复。

第二，保证饮食清淡。感冒期间也要合理安排饮食，尽量多吃清淡易消化的食物，尤其是一些防暑降温的食物，包括绿豆粥、莲子粥等。但要注意尽量减少高糖高钠盐食物的摄入。

第三，保证充足的睡眠。夏天身体容易疲劳，生病期间也要保证充足的睡眠，注意劳逸结合。同时要保持愉快的心情，这样也能有效增强身体的免疫力。

第四，注意多喝热水。平时也要注意多喝水，尽量给身体补充水分，促进身体的新陈代谢。同时也可以选择喝一杯红糖姜茶，可以起到温中散寒的作用。

第五，服药。如果感冒和流鼻涕的症状很严重，你需要尽快住进医院。在医生的指导下，涂抹清热解毒、祛风散寒的药物，一周左右即可完全康复。

感冒是生活中的常见病。如果症状较轻，可以通过自我调节来改善。平时一定要注意强身保暖，以免风寒侵袭导致症状越来越严重。同时也要避免吃各种生冷、寒凉、辛辣的食物，感冒期间注意多休息，可以促进身体更好的恢复。