脚后跟干裂脱皮怎么办?

进入秋冬季之后，天气会逐渐变得干燥，如果有一些皮肤状态本来就不好的，朋友们在脚后部容易出现干裂的情况，这种情况会产生疼痛，也会产生痒的情况，这样的情况如何护理才能使得脚后跟的干裂脱皮进行改善?

如果出现脚后跟的干裂脱皮，最重要的就是两个原因。第1种的话是因为季节问题，空气干燥，皮肤状态干燥，这样就会使得角质层出现脱水的情况，缺少水分就很容易使得皮肤出现干裂。第2种情况就是出现了真菌感染导致了脚气，从而使得脚后跟出现了干裂的状况。

出现这种状况之后，大家可以准备一盆温水，并且在盆里去扔，间距一些新鲜的橘子皮之后，往盆里倒入一点白醋，将这盆水搅拌均匀，每天进行泡脚，每天15分钟这样的话可以让白醋对于脚部进行杀菌和消毒，有效的能够解决真菌所导致的脚后跟开裂以及脱皮的问题。

白醋的另一种功能就是可以软化角质层，现在的橘子皮中同样含有维生素C，这些成分对于脚部也有较好的滋润作用。想要好的更快一些，那么就是在泡完脚之后，选用一些新鲜的生姜，并且在生姜上撒上一些白糖，在脚部开裂处进行擦拭，这样可以释放生姜中的姜辣素和活性成分，既达到杀菌的作用，同时还可以起到护肤以及美白的效果。

所以如果遇见了脚后跟出现干裂起皮的情况，除了在商店购买相应的药膏之外，还可以用一用这种方法，也可以达到治疗脚后跟脱皮干裂的情况，还顺便可以给自己的脚步做出相应的护理，更加的滋润，达到美白的效果。

日常脚冷该怎么来改善?

如果身体中寒气比较重的人经常有一个特点，那么就是会出现手冷脚冷的情况，在中医上会认为如果出现手脚冰凉的话，那么身体中就会是阳虚的体质，在天气寒冷的时候，人体血管进行收缩，从而导致血流比较慢，到达四肢的时间比较长，这样就会出现手脚冰凉的情况。

出现了手脚冰凉的话，日常生活中就要多吃一些比较热性的食物去驱散体内的寒气，就比如羊肉驴肉这些温热的食物。不要去吃太多寒性的食物，比如山楂，香蕉以及日常生活中吃的冷饮这些过于寒性会加重自己体内本来就重的寒气。

多去按摩自己腿部的穴位，比如涌泉穴，劳宫穴这些穴位这些穴位，可以有效的促进大家的血液循环，达到补中益气的效果，这样的话可以让大家的手脚血液更加流畅，从而让大家的手脚变得更加暖和。

药浴也是日常生活中选择的方法，可以利用一些滋阴补气温补的方子，比如生姜，艾草或者是枸杞进行药浴，或者是在生活中多进行泡脚。这样的话可以促进自己腿部的血液循环利用，热水让整个血液循环的更加流畅，而且这些具有温热性的药物也可以进行一定的调理，在坚持长久的泡脚或者是药浴之后，可以有效的看到情况发生相应的改变。

如果因为手脚冰凉而产生了其他更加严重的症状，要及时的去中医科室进行就诊，根据医生的判断对症进行下药，生活中也要多吃含有烟碱酸的食物，眼睑酸可以使自己的神经系统更加稳定，也可以使得血液循环更加流畅。在肚肝脏以及牛奶和全麦的食品中，都可以找到这种物质。